Pas toujours évident de faire du sport à la maison et de trouver des contenus adaptés à toute la famille. Nous vous proposons ici quelques vidéos pour rester en forme, se défouler mais aussi se détendre pendant le confinement. Cette rubrique est régulièrement mise à jour, alors n'hésitez pas à y repasser !
Pour tous
Des activités physiques à pratiquer en famille, avec ou sans jardin
Editeur : USEP/ Ligue de l’enseignement
Public cible : enfants et ados
Type de ressource : Tutoriel vidéo
Description : L’Usep, secteur sportif scolaire de la Ligue de l’enseignement d’Eure et Loire nous propose sur sa chaîne YouTube 10 « défis maison » à vivre en famille. Découvrez les 3 premiers d'entre-eux :
En partenariat avec 
Pour les plus petits
Faire de la gym avec ses enfants
Editeur : La Maison des maternellesPublic cible : Enfant à partir de 2 ans
Type de ressource : Vidéo en ligne
Description : "Le maître mot du sport avec les enfants est le jeu. Tous les exercices doivent rester ludiques. On adapte selon ce que l’enfant est capable de faire. Karim vous propose trois exercices inspirés des animaux."
Le massage de la neige - Les astuces de Tiloulou
Editeur : Milan PressePublic cible : Enfant à partir de 3 ans
Type de ressource : vidéo en ligne
Description : "Parfois dans la journée, Tiloulou se sent tout énervé, agacé ou fatigué. Alors il s'assoit et fait le massage de la neige. C'est simple comme tout, regardez ! "
Playlist danse et sport avec les enfants
Editeur : CulturaPublic cible : Enfant à partir de 3 ans
Type de ressource : playlist
Description : "Eteignez l’ordinateur et rangez les cahiers, l’heure du sport et de la danse a sonné ! Ne bougez pas, on a ce qu’il faut. Enfin si, lancez cette playlist et bougez-vous !"
Pour les enfants
10 Jeux sportifs pour parents et enfants à la maison Editeur : Sarah OurahmounePublic cible : Enfant à partir de 3 ans
Type de ressource : Vidéo en ligne
Description : Des jeux sportifs et des petits défis simples à mettre en place pour faire bouger vos enfants. Avec très peu de matériel et un petit espace, vous pouvez organiser des petites séquences de jeux avec vos enfants dès 3 ans.
Yoga parent/enfant
Editeur : Yoga avec KarinePublic cible : Enfant à partir de 6 ans
Type de ressource : Vidéo en ligne
Description : "Dans cette séance, nous allons créer un lien de confiance avec notre enfant grâce à la coopération et au plaisir des postures à deux! Équilibre, force, confiance et plaisir sont au rendez-vous! Et on termine le tout avec une séance de massage"
Pour les pré-ados et ados
Cubes énergie | Zumba
Editeur : Grand défi pierre LavoiePublic cible : Adolescents
Type de ressource : Vidéo en ligne
Description : Cours de Zumba de 15 mn pour vous faire bouger !
Méditation guidée pour les ados
Editeur : Eline Slen / Editions Les arènesPublic cible : Jeune à partir de 15 ans
Type de ressource : Vidéo en ligne
Description : "La méditation permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible."